今までやってきた家事スタイルは、もう体に染みついていますよね。
頭で考えなくても体が自然と家事をこなしている、私もそうでした。しかし、歳を重ねるとこんな悩みが出てきました。
・体がすぐ疲れる
・忘れる
・子育て終了→介護が始まった
これは……
誰にでも起こりうることだと思います。
今さら、家事を変えるのは面倒くさい、お金はかけたくない。
その気持ちもよくわかります。
私がいつもやっている家事は、50歳を過ぎた私にもできてお金もほとんどかかりません。
できるだけわかりやすく書いていますので、よかったらご覧になって下さい。
自己紹介
私(あき)がどんな人間なのか、軽く自己紹介をさせて下さい。
over-50
家事歴20年
お掃除スペシャリスト検定１級取得
実母の中距離介護(週２日)
あまり興味もないと思いますので、
かる～く書きました！
今は家事をする時間が結構ありますが、
これから先、ゆとりがなくなるかもしれません。
時間がない時の対処法も書いていますので、働いている方もぜひ試してみて下さいね。
疲れない家事スタイル
ムダな動きはもちろん、後々の掃除をラクにするための方法もご紹介します。
今からすぐにできるワザもありますよ。
掃除・洗濯
洗濯ネットの裏ワザ、
生ごみの捨て方など
料理
夕食の段取り、
献立のたて方など
整理・収納
調理台に置く物など
家事を楽しむ方法
好きなことをはさむ、
ご褒美をあげる
忘れない家事スタイル
管理
ストック品、家計簿、
取扱説明書など
計画表
（月間・年間・
洗濯物チェック表）
その他
便利グッズ
使って良かった
商品の紹介
55歳からの家事
健康・体力は５年で
変化する！